Aklı Başında olan hiçbir insan ömrünün üçte birini yastığa bağışlamaz.
Bu kitap
“Erişkin bir insan günde en az 8 saat uyumalıdır.” palavrasını ve / veya önyargısını kırarak 8 saat uyumanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu öğretmektedir. 4 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi zinde uyanmayı da anlatan kitap bunun nasıl yapılabileceğini öğretmektedir.
60 yıl yaşadığı varsayılan sıradan bir insan ömrünün 15 yılını çocuklukta 15 yılını gıvır zıvır işlerde 20 yılını da uykuda geçirmektedir ki bu hesapla geriye 10 yıl kalır. Ancak bu aynı sıradan insan 8 saat yerine 4 saat uyursa ömrünün sadece 10 yılını uykuda geçirecek ve böylece 10 sene daha fazla yaşamış olacaktır. Bunu başardığında ise sıradanlığı sona erecek ve sıra dışı başarılar elde edecektir; çünkü sıra dışı başarılar elde edenler tüm başarılarını bu ikinci 10 yıla borçludurlar. Keops Da Vinci Edison Newton Dostoyevski Armstrong gibi…
Hipotalamus Hediyeli Kitap (İlk defa) Kitabın sağ üst köşesini keserek söz konusu köşeye bir kutu yerleştirdik. Kutunun içine ise kitabın ilerleyen bölümlerinde adı sıkça geçecek olan 'Uyku Kontrol Merkezi'ni koyduk. Kitaba göre okuyucu uykusunu azaltmak için bu merkeze hükmettiğine inanmak zorundadır.
Aslında uyku sıkıcı bir konudur. Çevrenizde biri uykudan bahsedince esnemenize engel olamazsınız çoğu zaman. Ancak yazar bu konuyu roman formatında işleyerek öyle eğlenceli bir hale getirmiş ki; kitabı bitirmeden uyumak neredeyse imkansız gibi. E tabi kitabı bitirdikten sonra da…

Gerizekalı herif ! [Sadece Kayıtlı Kullanıcılar Linkleri Görebilir. Üye Olmak İçin Tıklayın...]

Otursun okusun şunu iki kelime öğrensin sonra kitap yazsın..8 Saatten az uyuyunca aptal gibi oluyo insan zaten.

tesekkurlerr

kesinlikle hatali bir yorum insan gunde max 8 saat uyumali uykuyu pasiv bie eylem olarak gostermis fakat insan uykusunda beyin oldukca aktiv dir beynin bazi bolumleri kullanilmaz bu kisimlar dinlendirilir fakat 8 saat boyunca yeni ogrenilen bilgiler beynin hipocampus unde tasnif edilir ve eski bilgilerle karsilastirilarak kendisine yakin bilgiler arasinda yeni neuronal veya glial baglantilar kurulur yani beyin uykuda faaldir ve uykuda bu olaylar cok daha rahat bir sekilde gerceklestirilir yani uyku pasiv bir eylem degildir avare gecirilen bir zaman dilimi degildir tekrar ediyorum bu hatali bir yorumdur insan max gunde 8 saat uyumalidir nokta